こんにちは！心地よい私らしい生き方をつくる「CocoStyle」代表の、中楯由紀子（なかだてゆきこ）です。
子育て中のママの最大の敵は、「孤独感」じゃないかなと思うんです。
★そもそも、頼るのが苦手
★相談できる相手がいない
★命を守らねばという重圧
★社会と分断されている感覚
「孤独だな～」と感じたこと、ありませんか？
子育て14年目（2023年現在）になった現在の私は・・・
・夫と相談しながら一緒に子育てしているし
・無理だーーーー！！とSOS出せてるし
・子どもは子どもの人生を歩んでるって、心から思えてるし
・子育てを含む人生丸ごと楽しんでます
でも！
元からそんなんだった訳ではもちろんなく・・・
・何で私ばっかり！！と不満だらけだったし
・私が頑張らなきゃって必死だったし
・子どもの育ちは私の評価だと感じていたし
・常に子ども優先で、全然、私らしくなんて生きてなかった
なぜ変わったのかというと
子育てのテクニックとか、世の中にあふれている表面的なことではなく
「自分の心と向き合う」
ということを、ずっと続けてきたから。
自分の心の奥に抱えているものと、丁寧に向き合って行くと、孤独感だけでなく、子育ての様々な辛さって、軽減していくんですよ。
そしてそれは、ひとりでは、なかなか難しいということもわかっているんです。
ありのままを受け止めてくれる人と
「出会うこと」「話を聴いてもらうこと」が
自分の心の癒しを加速させていくんです。
（だから私は、グループでの講座やコミュニティを大切にしているんです＾＾）
私は今でも「自分の心と向き合う」を仲間と一緒に続けています。
聴いてもらえるって、心が軽くなるし
受け止めてもらえるって、とっても心地いいんです。
（私も昔は、「人に話しても意味ない！」って思ってた人なんですけどね。）
この心地よさは、全ママに味わってもらいたいな～って思います。
心地よいだけでなく、心が満たされるし、心が軽くなるんでね♪
私は、心理学や潜在意識の学びと出会う前は、
「本当にダメな母親だ」と、自分を責め続けていました。
いい母親になれると思っていたのに！
いつもにこにこしてて、毎日が幸せいっぱいで、きらきら輝いてる、子どもとのそんな生活を夢見ていたのに。。。。
理想と現実のギャップに悩まされたり。
今思い返すと、本当に苦しい子育てしてたなぁ。
イライラを子どもにぶつけて、夜、寝顔に「ごめんね」と声をかけながら泣いた日も、多々ありました。
でも、心理学や潜在意識の学びと出会って、自分と向き合って、仲間に話を聴いてもらうことを繰り返していくうちに、本当に変わっていったんです。
人に話を聴いてもらうなんて意味ない！って思っていた過去の私が、
思い切ってそんな場に飛び込んだこと、
自己開示なんて絶対しないと思っていた過去の私が、
思い切って自己開示して受け止めてもらえたことが
私の人生を大きく変えるきっかけになったのは、確かなことです。
そんな世界の入り口を体験してもらえるといいな～ということで、1DAY講座を開催します！！
ご感想をご紹介しますね。
（個人が特定できないよう、一部変更しているところがあります）
イライラした自分の姿を子どもに見せてはいけないと必死になり‥でも結局ダメで‥その繰り返しで疲れてしまってましたが、今日のお話を聞き勇気が出てきました！！
★皆さんからのいろいろなお話、共感が多かったり、新たに気付かされたりでした。
学ぶ機会を作っていただいた先生に感謝感謝です！！
先生からの言葉が心にジーンときて、うるうるしました。
頑なになっている心の部分がちょっと解放された感じです。
★誰にでも、子育てって、嬉しいこともあれば辛いこともあるのだなあと感じました。
自分にOKを出すっていうのが一番難しかったけれど、最近それができるようになったからか、すごく楽です。
★潜在意識の話や、勇気づけの意味、また何より子育て中の皆さんとの何気ない意見交換が、気持ちを軽くさせてくれました。
涙が溢れてきたのにはびっくりしましたが(^.^;気持ちにフタをしていたのかも…その辺も気付かされました。
★他の方のお話も、自分も同じ場面がたくさんあり、参考になりました。
心がすっと軽くなったような、じわーっと温かい気持ちになりました。
さらに学びたいなと思いました。
★少し気持ちが楽になりました。
ゆっくりゆっくりで良いんですよね。
子どもと主人の笑顔をたくさん見られるように、自分自身のことを少しずつでも認めていって、心のコップを満たしていければと思います。
★皆さんの悩みも聞くことが出来て、自分だけじゃないんだな、と改めて思い、気もちが楽になりました。
自分に関しては、やはり、「まぁいいか」と気負わずいこうと思います♪
やっぱり落ち込むより楽しく過ごしたい～。
楽しく育児したいです♪
教えてもらったことを実践したり、オススメの本を読んだりしていきたいです！
★先生からの言葉に、嬉しくて涙が出てきました。
子育て、大変な事もたくさんあるけれど、嬉しい事の方が大きいですよね！！
先生に悩みを聞いていただき、考え方も少し変わりそうです。
これからは、自分の子育てに少し自信をもてそうな気がしてきました。
先生ご自身のお話もしてくださり嬉しかったです！
★先生のお話をはじめ、他の参加者の方々のお話も大変勉強になりました。
自分自身に『ヨイ出し』するということは、今まで全く考えたことがなかったので新鮮でした。
これから自分にも家族にもたくさん『ヨイ出し』して、仲良く楽しく過ごしていきたいと思います！
子供への声掛けについてもとても参考になりました。
これから色々な経験をする中で失敗することも増えていくと思いますが、その時に、教えていただいたような声掛けをしていきたいです。
楽しく勉強になる機会を作っていただき、どうもありがとうございました。
★一番嬉しかった言葉は「イライラは、していいんです」という言葉です。
ものすごく救われました。
今日もイライラはあり、カッとなって言葉が荒くなってしまったときがありましたが、その言葉を思い出すと、自身の反省がつよくならず「ああ、またイライラしちゃった。まあ….仕方なかった。イライラはするもんだ」とイライラからの解放（気持ちの切り替え）が早く、無駄なイライラがなくなったと思います。
それから、先生の右側に座っていた方が、私のイライラ話を聞いて「私だけじゃないんだとホッとした」と目を潤ませていらしたのが、なぜかすごく嬉しかったです。
小さい頃の父と母を思い出すと笑っている顔しか浮かばないのです。
でも、逆にそれが、「こどもを楽しませなくちゃ」「いつも笑っていなくちゃ」「たくさん抱っこしてあげなくちゃ」と思い込んで、できない自分にもイライラしていたりしたのかなぁ？？？と思ったりしました。
ぜんぶ「〜したい」にかえていきたいと思います。
本当に勇気づけられました。
心のコップが少しずつ満たされていくように、良い出し、していこうと思います。
★心のコップの話が一番印象にあります。
私のコップはドロドロでいっぱいなのかもしれません。
綺麗にしていこうというイメージが出来たことで、作業しやすく(改善しやすく)なったかなぁと思っています。
中楯先生が、何度も「大丈夫なんですね〜」ニコッ！とされているのを見て癒されました。
先生の周りはポカポカしていて気持ちがいいですね。
毎日を楽しめるように、「いい加減」でできるようにしていきたいと思いました。
ありがとうございました(..◜ᴗ◝..)
★参加出来て本当に良かったです。
子供の存在をOKとする思考、今現在悩んでいる私は、
確かに生まれた頃は存在するだけでOKだったのに、
先生のお話を聞いて、
親として子供を成長させないといけないと肩に力が入りがちですが
褒め方も気をつけようと思いました。
前向きに楽しんで子育てしていきたいと思っています。
★悩みや相談事が自分の中でもハッキリとまとまらなくて、
でも不思議なことに、先生のお話を聞いていて、
最初に、「結果に注目し過ぎない」
そしてその後の潜在意識との話とも繋がり、今までの自分は「
そして自分の母親との関係の話とも繋がりました。
自分で決めた事だから、
★最近は子育てをしていて思ったようにならずイライラしたり、怒ってしまったり、そしてそんな自分が嫌いになったり…そんなことが増えていました。
また、周りと比べてばかりで、
だから、
ひとりで焦ってどうするの？
何事も決めつけず、
自然と「勇気づけの親子関係」
ありがとうございました。
たった２時間の講座なのですが、みなさん、ご自身と向き合って、心のうちをシェアしてくださり、学びの多い時間になっていることが、ご感想からもわかりますよね。
繰り返しご参加くださっている方もいらっしゃいます＾＾
ご一緒するメンバーが違うと、また、違う学びや気づきが生まれるんですよね。
皆さんのお役に立てればと思って開催している講座なのですが、私にとっても、たくさんの気づきを得られる大切な時間になっています。
本当に感謝です＾＾
日頃、子育てを頑張っているママ。
なかなか上手くいかなくて、自己嫌悪に陥っているママ。
もっと子育てを楽しみたいなと思っているママ。
よかったら、ご一緒しませんか？
お互いにお話を聴き合うことを大事にしながら、ご参加のみなさんに必要なお話を、私からもお伝えしていきます。
【対象】子育て中のママでしたら、どなたでも
【内容】アドラー心理学や潜在意識を生かした子育て
※ご参加の皆さんのお話を伺いながら進めていきます。
【日時】2023年9月27日（水）10:00～12:00
【会場】オンライン（ZOOM）
【定員】6名さままで
【持ち物】お好きな飲み物、筆記具
【参加費】2500円（税込2750円）
リクエスト開催もしています
お友達や職場のお仲間と一緒に、というのはいかがですか？
ご希望の方は、お問い合わせフォームや、LINEからご連絡ください＾＾
