「ブラックな私」の追い出し方

こんにちは！狛江・仙川「主体性」と「好奇心」を大切に育てる親子教室「ぽかぽか」の中楯由紀子です。

 

今年も、秋が短かったなぁ～～～～～

春と秋、もう少し長めにお願いします！！！！

 

さて、今日は「ブラックな私」についてです。

これを読んでくださっているあなたは、「わ～、ブラックな私出てきた～」と思うこと、ありますか？

私、最近はほとんどなくなったのですが、以前は、ブラック由紀子がしょっちゅう顔を出してました。

 

そんなブラックな感情になるの嫌ですよね～

 

だから、みんな、ブラックな感情に気づかないふりしたり、心の奥に押し込めて出てこないようにしたりする。

 

でも、それって、実は、逆効果。

では、どうしたらよいか。

 

そうすると、あら不思議。

す～っとブラックな感情が抜けていきます。

 

なんか、これ、一見すると上手くいかなさそう。

だって、ブラックな感情にOK出したら、もっともっとブラックな感情があふれ出てきそう。

でも、実は、逆で、しっかり感じて、そんな自分にOK出していくと、ブラックな感情も出てこなくなります。

あ、そもそも、ブラックな感情は、悪者じゃないんですよ。

自分の心からの大切なメッセージ＾＾

ブラックな感情が出てきやすい時は、自分にダメだししていることが多いです。

なので、自分の当たり前のよさに目を向けて、ヨイだしをたくさんしてみてくださいね。

きっと、心がふっと軽くなるのを感じると思います。

 

お試しあ～れ♪

 

 

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