五感をフルに働かせると・・・

こんにちは！「主体性」と「好奇心」を大切に育てる親子教室「ぽかぽか」の中楯由紀子です。

 

今日は、全国的に本当に暑かったようですね。

私の住む御代田町（長野県）も、30度超え。

東京のようなもわっとした息苦しい暑さではないものの、陽射しが強いのでジリジリと肌が焼ける感覚がありました。

 

 

が、夕方から涼しい風が吹いてきて、夜は、とっても爽やか～～

子ども達が寝た後に、ウッドデッキに出て夜風にあたっていたら、「あぁ～なんて幸せなんだろう」という気持ちが心の底からこみあげてきました。

五感をフルに働かせると、幸せホルモンがたくさん出てきます。

それと同時に、潜在意識の働きも活発になるので、心の奥で望んでいることが現実化しやすくなります。

 

私は、東京にいる時にも、五感を働かせるということを意識していました。

でも、こちらに移住してきてからは、意識しなくても、五感が働いています。

朝起きて窓を開けると、山なみが見え、青い空が広がり、新鮮な空気が身体の中に入り、鳥のさえずりが聞こえてきます。

明るい朝日が入ったリビング＆ダイニングに、爽やかな風が通っていく。

もう、それだけで気持ちがいいですよね。

「生きている」ということを、日々実感できる。

それって、本当に素敵なことだなと、東京を離れて、つくづく感じています。
（もちろん、東京には東京のよさがあるんですけどね。）

 

あ、安心してください。

東京のような刺激の強い街にいても、意識的にそんな状態は作れます＾＾

身近に自然はありますか？

自然の中をお散歩するの、おすすめですよ。

近くになければ、植物を育てるというのも、いいですね。

自分の好きな香りに包まれながら、短い時間でもよいので、読書とか。

たまには、お風呂にのんび～～～り入るとか。

好きな音楽を聴きながら、お茶を飲むとか。

お花を飾るのもいいですね。

ご自分の「心地よい」に、もっともっと敏感に、そして、大切にしていけるといいと思います＾＾

幸せ感度もあがりますよ～

 

子どもって、得意。

道ばたで、色んな発見しますものね。

 

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