自分の生き方を考える大きな転機となりました

集まった人たちには意味があって、学ぶべきタイミングで受けているのだという由紀子さんの言葉通り…改めて自分の生き方を考える大きな転機として受けられたと思って感謝しております。

また他の方もおっしゃっていたように、大人になって真剣に語り合う場も減ってきた中、このメンバーで集まって受けられたことにも感謝しています。

（中略）

講座に一人で参加するという「自分のことを大切にすること」を実際に行動にうつせたことで、自分を大切にする感覚を思い出すきっかけになりました。

知的欲求を満たす喜び、考える時間をもつことで思考と感情がすっきり保てる時間が増えました。

また理解してくれた家族への感謝も深まりました。

（中略）

今回ちょうど体調を崩したタイミングだったので、自分の考え方の癖を改めて講座期間中に見つめることで、これまで無意識に感情を棚上げしていることが多かったことに気付きました。

それが蓄積されて爆発して体調を崩したのではないかなと気がつきました。

棚上げしたことの多くは、前向きになるための気持ちの切り替えとして、「正しい」と思ってやってきたことだったのですが、やり方が間違っていたと気付いたので変えることにしました。

体調を崩すまで心の疲労に気付けないのは本当にマズい…と思ったので、まずは自分からのサインを見逃さないことに注意しようと思ってます。

些細な体調不良や、心の変化などのサインに気付いたら、一度立ち止まって棚上げしてる気持ちはないか確認することにしました。

（中略）

自分のなりたい姿や目標も大事ですが、まずはありのままの自分を認め、受け入れること。

ありのままの自分がどうやったら生きやすいかを考えてしばらく過ごしてみたいと思っています。

最後に…講座期間中、毎回受けた講座を次の講座までの間に、実生活に落とし込んで、できてるかな？を確認してきました。

失敗することや、うまくいかない時もありましたが(汗)「三歩進んで二歩下がる、そんな気持ちで進んで行きましょう♪」と皆さんの言葉に励まされながらやってこれました。

実生活に活かすことで、より自分の変化を感じられる講座になったと思っています。

これからも続けて実践し、少しでも人を勇気づけられる人になりたいと思っています♪

まずは自分への勇気づけからですね！

由紀子さん、皆さん本当にありがとうございました！

（中楯からの返信を受けて）

ゆきこさん、お忙しい中、返信ありがとうございます。

今日のブログも素敵でした。

まるで一本の映画を見ているような気持ちになり、胸が熱くなりました。

子育ても同じですね。

いつの日だったか、ゆきこさんが「子どもの未来を信じることが大切だ」とおっしゃっていた言葉をずっと胸にとめています。

私も娘の一番の応援団でいたいなと思ってます。

返信でまとめていただきました以下も紙に貼ってしばらく実践していきたいと思ってます＾＾

・気持ちに蓋をしない
・心のサインに敏感に
・自分にOKを出せてるかチェック

ゆきこさんが講座中、何度もおっしゃっていた…自分が「不便と思えば手放したらいいよ〜」という言葉もキーワードになってます。

変わりたいと思ったときが変わり時ですね。

そこで私も100日チャレンジはじめることにしました！

まずは体調を完全に戻すために「身体に良い方を選択する100日」を過ごしていきたいと思ってます。

この前、誰かの文章で、「身体に良いことをする」という目標より、「選択する」ってところが成功の秘訣だという文章を読んで…まだ実践してませんが確かにそんな気がする…ということで目標を立ててみました。

ゆきこさんのブログを毎日読みながら頑張ってみますね～