イライラしちゃうママにオススメのもの

こんにちは！狛江・仙川「主体性」と「好奇心」を大切に育てる親子教室「ぽかぽか」の中楯由紀子です。

 

今日は、朝から、我が家の３人が、ちょっとしたことでぶつかってます。

耳を塞ぎたくなるような、汚い言葉を使ったりね。。。

まぁ、そんな日もあります。

そんな時は、まずは、「私自身の心に、ゆとりがあるかなぁ～？？」とチェックしてみると、朝からバタバタして余裕がないことが多いです。

 

そんな時は、大きく深呼吸。

そして、１分でよいので、頭の中にあることを全部ちょっと横に置いて、お茶でも一杯。

これだけで、子ども達の様子に変化が見られたりするから不思議。

よかったらお試しくださいね。

 

子育てしていると、子どもに、あれこれ求めたくなりますよね。

そして、その通りにならないと、イライラしたりね。

無意識に、コントロールしたくなっちゃうんですよね。

 

でも、生まれた時のことを思い出してみてください。

生きていてくれているだけでOKじゃありませんでしたか？

生きているだけでOKというのは、お子さんが大きくなっていっても、本当は変わらないはず。

もちろん、成長に伴って、親としての悩みはつきないですね。

ついついコントロールしたくなるのも、親だからこそ。

 

オススメしたいのは、目に触れる場所に、お子さんが生まれた時の写真や、小さい頃の写真を貼ること。

我が家では、リビングの壁に、子ども達の小さい頃の写真や家族で撮った写真をたくさん貼っています＾＾

キー－－－－っとなったら、深呼吸して、写真を見る。

これだけで、かなり、怒りはおさまっていきます。

 

この壁の写真は、実は、子ども達にとっても、よい効果があります。

「自分は大切に育ててもらったんだな」ということを、日常的に感じることができるんです。

愛情を感じることで得られる安心感は、子どもの成長の根っこになる部分ですよね。

 

壁に貼れないなーという方は、冷蔵庫に貼ったり、スマホの待ちうけ画面にしたり。

目に触れやすい場所であれば、どこでも＾＾

よかったら、ぜひ～♪♪

 

 

 

 

 

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