ピラティス、気になるけどハードルが高い？？

こんにちは！狛江・仙川「主体性」と「好奇心」を大切に育てる親子教室「ぽかぽか」の中楯由紀子です。

先日、「ヨガは参加したことがあるけれど、ピラティスはやったことがない」と言っているママに、「どうして～？」と聞いてみました。

すると、

「ピラティスは、激しく運動するイメージがあって、ハードルが高い」と！

 

なので、

「スポーツ経験ゼロで、運動不足な私でも、楽しく続けられているから大丈夫よ！」

と伝えたところ、安心したようです。笑

 

講師によっては、ハードな内容なこともあるかもしれませんが（それは、ヨガも同じかな）、「ぽかぽか」に来てくれている講師達は、そんなことありません。

ママ達の身体の状態を見ながら、ストレッチを多めにしたり、負荷の調整をしたりしてくれていますので、気軽に参加してもらえたら嬉しいです。

 

私、肩甲骨がガッチガチで、年中肩こり＆頭痛だったのですが、３ヶ月、ヨガとピラティスを続けてきて、明らかに改善されてきました。

そして、日常生活での姿勢や身体の使い方も、意識するようになってきたので、それも、とっても嬉しい変化です。

 

８月は、どなたでもご参加いただけますので、よかったら、ご一緒しましょう♪

 

 

参加費は、
現＆旧会員・・・1500円／１コマ
非会員・・・・・2000円／１コマ

なお、キャンセルの場合は、キャンセル料として500円をいただき、残りを返金いたします。
（同じ日に２コマお申込みで、キャンセルになった場合は、１コマ分は、全額返金いたします。）

警報が出るなどで休講になった場合は、全額返金いたします。

 

 

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ご希望のクラスをお知らせくださいね。
（ご連絡いただいた時点で満席になっていたら、ごめんなさい。）

 

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