ピラティス、気になるけどハードルが高い??

こんにちは!狛江・仙川「主体性」と「好奇心」を大切に育てる親子教室「ぽかぽか」の中楯由紀子です。

先日、「ヨガは参加したことがあるけれど、ピラティスはやったことがない」と言っているママに、「どうして~?」と聞いてみました。

すると、

「ピラティスは、激しく運動するイメージがあって、ハードルが高い」と!

 

なので、

「スポーツ経験ゼロで、運動不足な私でも、楽しく続けられているから大丈夫よ!」

と伝えたところ、安心したようです。笑

 

講師によっては、ハードな内容なこともあるかもしれませんが(それは、ヨガも同じかな)、「ぽかぽか」に来てくれている講師達は、そんなことありません。

ママ達の身体の状態を見ながら、ストレッチを多めにしたり、負荷の調整をしたりしてくれていますので、気軽に参加してもらえたら嬉しいです。

 

私、肩甲骨がガッチガチで、年中肩こり&頭痛だったのですが、3ヶ月、ヨガとピラティスを続けてきて、明らかに改善されてきました。

そして、日常生活での姿勢や身体の使い方も、意識するようになってきたので、それも、とっても嬉しい変化です。

 

8月は、どなたでもご参加いただけますので、よかったら、ご一緒しましょう♪

 

ピラティス(子連れ可)

お子さんの預け先を気にせずに、ママ自身の身体のメンテナンスしませんか?
身体を動かして、スッキリ。
日常生活での身体の使い方の意識も変わります♪
(見守りスタッフがいます。ヨガマットも無料貸し出し可能です。)

3日(土)ピラティス(子連れ可)
9:50~10:50・・・子育て中のママ【残席6】
11:00~12:00・・・子育て中のママ【残席6】

23日(金)ピラティス(子連れ可)
9:50~10:50・・・子育て中のママ【残席6】
11:00~12:00・・・子育て中のママ【残席6】

31日(土)ピラティス(子連れ可)
9:50~10:50・・・子育て中のママ【残席6】
11:00~12:00・・・子育て中のママ【残席6】

 

参加費は、
現&旧会員・・・1500円/1コマ
非会員・・・・・2000円/1コマ

なお、キャンセルの場合は、キャンセル料として500円をいただき、残りを返金いたします。
(同じ日に2コマお申込みで、キャンセルになった場合は、1コマ分は、全額返金いたします。)

警報が出るなどで休講になった場合は、全額返金いたします。

 

 

ご予約は、記事下お問い合わせフォーム、または、LINEからお気軽にどうぞ。

ご希望のクラスをお知らせくださいね。
(ご連絡いただいた時点で満席になっていたら、ごめんなさい。)

 

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お待ちしています~♪

 

 

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