食育って、難しいものではないのですよ～
こんにちは！講師やママ友と一緒に、子どもの「主体性」と「好奇心」を大切に育てる親子教室「ぽかぽか」の中楯由紀子です。
「食育」と聞いて、どんなイメージをお持ちですか？
大切なのはわかるけれど、何をしたらよいのかわからないという方も多いかも？
ということで、今日は、6年前に私が書いた記事をシェアしようと思います。
７月最後のレッスンの中で、とうもろこしの皮むきをしました＾＾
ひげのついているものを、ひとりひとりに手にとって、ママと一緒に１枚ずつめくっていきます。
「まだむけそうだよ～。」
「自分でできる～」と、全部ひとりで挑戦している子もいましたね！
「こんなにいっぱいひげがある～～」
「なにか出てきたよ～」って、言ってそうでしょ。
ひげにさわったら、なんだか変な感じ～～～。
そんな経験も、とっても大事ですよね。
「つるつるしてる～」と気づいたり、「私、ひげまみれになってるけど～～～」と、ひげの多さにびっくりしたり＾＾
「わぁ。大好きなとうもろこしが出てきた～！」
「見て！！こんなに大きいのが出てきたよ！」
「美味しそうだな～～～」・・・・この後、生のままガブリ！
食べ物の元の姿を見ること、触れることって、とっても大切な経験です。
・食べられなかったものが食べられるようになる。
・食べることが楽しくなる。
・お手伝いのきっかけになる。
などなど、いいことだらけです。
実際、この日のレッスンの後、ママ達からこんな声が届きましたよ。
・今まで、とうもろこし、あまり好きではなかったのに、今日は、勢いよくかぶりついてました。
・お教室でのことを思い出して、むいている真似をしながら、嬉しそうに食べ始めました。
・とっても楽しそうだったので、また家でもやってみようと思います。
・他の野菜も挑戦してみようと思います。
・パパに、興奮して、皮むきのこと報告してました。
とっても嬉しいことですよね。
「食育」と聞いいて、とっても難しく考えているママ、結構いらっしゃるのですが、食材に触れること、「美味しいね～」と声をかけあいながら楽しい雰囲気で食べること。
ここからならスタートできそうですよね。
いかがでしたか？
夏は、子どもが扱いやすい野菜がたくさんあります。
ぜひ、野菜に触れること、お子さんと楽しんでみてくださいね。
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