超初心者でしたが終わったあとはスッキリ
こんにちは！狛江・仙川「主体性」と「好奇心」を大切に育てる親子教室「ぽかぽか」の中楯由紀子です。
子育てを頑張ってるママ達に、心と身体のメンテナンスをしてほしいな～という思いで、今年度からヨガとピラティスのクラスを開講しています。
見守りスタッフがいますので、子連れでも大丈夫＾＾
もちろん、ママだけのご参加も大歓迎ですよ。
お子さん達は、ママを近くに感じながら、おもちゃで遊んで待っています。
時々、ポーズをとっているママの上に乗って、負荷をかけていることも（笑）
先日、ヨガにご参加くださったママから、こんなご感想が届きました。
ヨガに参加しました。
講師の方は雰囲気が柔らかくすごく丁寧に教えてくださったので、超初心者でしたが終わったあとはスッキリ気持ち良かったです。
こどもはヨガの最中、ハイハイしたり用意していただいたおもちゃで遊んだりで自由にしていました。
子供も見守っていただけたので、ヨガに集中することができ、感謝でいっぱいです。
私も、参加できる時は、一緒に参加しています。
本当に終わった後、スッキリするんですよ～～♪
ヨガもピラティスも、どちらもスッキリするのですが、ヨガは、心がスッキリ！、ピラティスは、身体がスッキリ！と感じることが多いです。（私の個人的な感想＾＾）
だから、どちらも参加してほしいな～～。
まだ、クラスに余裕があるので、ぜひ、遊びにいらしてくださいね♪
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「ぽかぽか」に通っている方も、通っていない方も、ご登録いただけます。
お待ちしています～♪
